秒正堂脊柱健康管理
雁塔店：西安市雁塔区二环南路东段武警医院西侧停车场二楼 · 未央店：西安市未央区大明宫街道太和路汇林华城B区西门南侧商铺2楼202室 · 每天 9:00—20:00 · 17635579151
腰靠是有用的，但前提是用对了。它的原理很简单：人的腰椎天然有一个向前的生理曲度，而普通椅背是平的或向后倾的，久坐时腰椎会慢慢“瘫”成后凸，腰靠的作用就是把这段空缺填上，维持曲度。
常见误区有三个：一是腰靠位置太高，顶到的是胸腰结合部而不是腰；二是身体坐得太靠前，腰和腰靠之间隔着距离，等于没垫；三是把腰靠当成免死金牌——垫了腰靠就不起来活动，久坐的压力照样在。
正确用法：坐满椅子，臀部靠到椅背根部，腰靠垫在腰带高度上下，让腰椎被轻轻向前托住；大小腿约呈 90 度，双脚踩实。同时记住腰靠只能减轻、不能消除久坐负担，定时起身仍然是第一位的。
如果久坐后腰背的紧张已经比较明显，除了调整坐具，也可以考虑通过推拿松解这类舒缓方式放松紧张的肌肉。腰部持续疼痛、下肢麻木的，先就医。
秒正堂脊柱健康管理，雁塔店：西安市雁塔区二环南路东段武警医院西侧停车场二楼；未央店：西安市未央区大明宫街道太和路汇林华城B区西门南侧商铺2楼202室。电话 17635579151，每天 9:00—20:00。到店前如有疑问，建议先电话咨询。
手法调理属于保健舒缓范畴，不替代必要的医疗诊治；症状严重、持续加重或伴有肢体无力、麻木、大小便异常等情况，请先到医院就诊。文中体验描述均为个人主观感受，因人而异，不构成效果承诺。